子宫是孩子出生以前在母体内的温床，是女性生育最重要的器官。想要生出健康强壮的宝宝，需要在日常生活中?；ず米庸疚拇尤焉锎问?、吸烟、人流及私自堕胎、饮食这四个方面介绍了在日常生活中?；ぷ庸枰⒁獾氖孪?。

　　曾听一位大学教授提到女性生孩子时说，女人生孩子第一胎最费劲，生得多了就会像母鸡下蛋一样越来越简单。我们暂且不谈这个比喻是否得当，单就分娩次数越多，生产越简单的观点来分析一下，是否正确呢?答案当然是否定的，其实稍有医学常识的人都知道，妊娠的次数越多，子宫承受的危险也就越大，患病的几率也越高。

　　子宫是女性生育最重要的器官，想要生出身体健康、体质强壮的宝宝，就需要在日常生活当中保护好子宫，具体该如何去做呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。

　　一、 生孩子不是习惯就好，妊娠次数越多，子宫风险越大。

　　据相关数据显示，怀孕三次以上，子宫患病和发生危险的可能性显着加大。

　　二、 不吸一手烟，远离二手烟。

　　受潮流文化影响，很多女性，包括未成年少女都觉得吸烟很酷，有范儿，但她们忽略了吸烟对女性的严重伤害。医学证明女性吸烟容易患癌，患子宫颈癌的几率高80%。即便自己不吸烟，如果长期处在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌的风险也会大幅提升。因此，为了保护自己，如有吸烟习惯要尽可能戒掉，如身边有人吸烟要远离或开窗通风，一面收到二手烟伤害，危及子宫。

　　三、 避免反复人工流产，更不要私自堕胎。

　　短期内反复去做人流，很可能对子宫造成严重伤害。一般来说，女人一生最多做三次人工流产，一年之内最多做两次。人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”，导致习惯性流产和不孕。而私自堕胎则后果更加严重，导致子宫破损或继发感染者甚多。

　　四、 注意饮食，避免寒凉

　　女性的在饮食中要注意尽量避免寒凉食物。中医认为，女性体质属阴，不可过分贪凉食。一旦摄入过多寒凉食物，就会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，危害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如绿豆、西瓜、冰糖、梨、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适当食之。

　　通过上面的介绍，相信大家对如何?；ぷ庸丫辛艘欢ǖ牧私?，希望女性朋友在日常生活中一定要爱护自己，让自己远离伤害，对自己和宝宝的健康负责，同时，也提醒男性朋友要多体谅女性，?；に堑慕】?。祝大家拥有健康人生，家庭幸福美满。